Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 65,14g | Węglo: 117,85g.
Śniadanie: Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Havuç, Torku Banada. Obiad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Maydanoz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Banada, Muz. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|