|
At last!
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 73,35g | Węglo: 141,10g.
Śniadanie: Mixed Seeds, Pomegranate, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Strawberries, Rhubarb, Oats. Lunch: Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Butter , Horseradish Sauce, Fennel Bulb, Tesco Whole Pickled Baby Beetroot, By Sainsbury's British Peppered Smoked Mackerel Fillets, Mixed Salad Greens. Obiad: Tesco Baby New Potatoes, Cabbage, Red Cabbage, Total Greek Yoghurt, Tesco Hazelnuts, Carrots , Apples , Asda Gammon Joint. Przekąski/Inne: Almondy Daim Cake, Strawberries . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 lut 21 przez użytkownika: Chestnut63
|
Thanks, Chestnut, this kilo has been stubborn 😂
23 lut 21 przez użytkownika: JanusWoman
|
23 lut 21 przez użytkownika: amcq1982
|
23 lut 21 przez użytkownika: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|