Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 28,32g | Białk: 60,40g | Węglo: 213,61g.
Śniadanie: Regal Marie Biscuits. Lunch: Telur Rebus, Sambal Matah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus, Sambal Matah. Przekąski/Inne: Plum, Bubur Sumsum. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|