Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 82,11g | Białk: 60,36g | Węglo: 190,19g.
Śniadanie: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Здраво Галеты Армейские, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Акульчев Венские Вафли, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Киты Еды Салат с Горбушей Праздничный. Obiad: Сава Повидло Абрикосовое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Президент Творог 5%, Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Чиабатта , Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное . Przekąski/Inne: Дансония Рис Воздушный в Карамели, Чай с Сахаром, Красный Октябрь Вафли Аленка. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|