Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 27,36g | Białk: 39,50g | Węglo: 116,18g.
Śniadanie: Dutch Lady Full Cream Milk, Kellogg's Corn Flakes, Sante Granola Nuts. Lunch: Sambal Belacan Belacan, White Rice, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kari Ayam. Obiad: Nasi Kerabu. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike (night) - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|