Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 92,10g | Białk: 186,23g | Węglo: 89,28g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar. Przed Lunchem: Pams Rolled Oats, Egg (Whole) , Mayonnaise , Broccoli , Venison Mince. Lunch: Avocados , Mayonnaise , Broccoli , Venison Mince. Podwieczorek: Salmon, Mayonnaise , Avocados , Venison Mince. Obiad: Chicken Wrap. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ralphy mcleay
|