Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2013
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3042 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 83,48g | Węglo: 424,67g.
Śniadanie: Adams Diced Onion, Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Reduced Fat Colby Jack Cheese, Absolutely Zero, meijer multigrain bread, Strawberry Spread, Egg (Whole). Lunch: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Obiad: Coco-Cola Classic (12 oz), Spaghetti, Meijer Meijer Ground Beef from Chuck, Robusto Six Cheese Pasta Sauce. Przekąski/Inne: Breyers Mrs. Fields Chocolate Chunk Cookie Dough Ice Cream, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Lime-A-Rita, General Mills Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|