|
naik terus naik 😵😵🤦
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 44,00g | Białk: 102,45g | Węglo: 130,76g.
Śniadanie: Nasi Goreng, Kue Bawang, BonCabe Boncabe, Tahu, Quaker Oat, Telur, Putih Telur, SariWangi Teh Asli. Lunch: Otak-Otak, Champ Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Tempe Rebus, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Ampela. Obiad: Perkedel Jagung, Tempe, Tahu, Oregano, BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Putih Telur, Telur. Przekąski/Inne: Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|