Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 79,80g | Węglo: 178,22g.
Śniadanie: Dancow Susu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Kembung, Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Siantar Top Spix Soba. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maulidarahmi
|