Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 39,13g | Węglo: 111,06g.
Śniadanie: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: İrmik Helvası. Obiad: Çoban Salatası, Biber Kızartması, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Portakal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|