Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2013
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 66,98g | Białk: 95,26g | Węglo: 168,98g.
Śniadanie: Super U fromage blanc 0%, Oats, Raspberries. Lunch: Danone petit suisse, Potato Gnocchi, Leeks, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cooked Carrots, Brown Gravy, Roast Beef (Lean Only Eaten). Obiad: Pumpkin Pie, Egg, Whole Wheat English Muffin. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|