Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 10,52g | Białk: 52,96g | Węglo: 97,00g.
Śniadanie: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Biedronka Chleb Mieszany Razowy, Melaleuca Sustain Sport, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Śliwka Węgierka, Granat, Jabłko, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Seler Naciowy, Melaleuca Pro Flex 20, Mleko z 2% Tłuszczu, Sok Cytrynowy. Obiad: Jägermeister Jägermeister . Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|