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대박..당분간 이제 폭식은 없다. 오늘부터 진짜 케디로 돌아가자. 저녁은 우유 한잔으로 대신하자. 먹는양 최소화
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58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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683 kcal
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Tłusz: 26,37g | Białk: 16,87g | Węglo: 106,89g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 프렌치카페 카페믹스. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 미역초무침, 밥, 돈까스. Obiad: 감, 프렌치카페 카페믹스. Przekąski/Inne: 티오피 마스터라떼. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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