|
So this is the weigh in before the festivities begin. This time of year is so hard every weekend there seems to be another party to go to or more yummy cooking and baking to be done. Must remember to stay strong and keep the end goal in sight and make sure I choose wisely when out and about I can and will stay on track :0)
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
194 kcal
|
Tłusz: 5,54g | Białk: 8,46g | Węglo: 26,03g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Oxtail Soup. Obiad: Egelund Mørkt Rugbrød. Przekąski/Inne: Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Stanie - 7 godziny i 30 minut, Bieganie - 13/kph - 2 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|