Dziennik erentemiz, 17 mar 21

Profil erentemiz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021

77 kg Do tej pory straciłeś: 43 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 marca 2021:

1085 kcal

Tłusz: 27,24g | Białk: 69,22g | Węglo: 141,13g. Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf. Lunch: Nescafe Sade, Kuru Üzüm, Leblebi. Obiad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salçalı Makarna, Kühne Karışık Turşu, Tavuk But, Tavuk Suyu. więcej...