Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 29,77g | Białk: 80,72g | Węglo: 170,02g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Energen Jahe. Lunch: Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Sayur Bening Bayam, Tahu, Hati Ayam, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar (2), Puding Coklat, Pepaya Muda. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|