Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2013
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 46,45g | Białk: 63,10g | Węglo: 366,31g.
Śniadanie: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Neufchatel Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Lunch: Michelina's Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Activia Light Strawberry Yogurt, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Obiad: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Bosco's 7" Original Bosco Stick. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, General Mills Lucky Charms Cereal, Publix Gala Apple (Medium). więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|