Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2013
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3055 kcal
|
Tłusz: 105,25g | Białk: 89,00g | Węglo: 449,00g.
Śniadanie: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Kroger Neufchatel Cheese, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Lunch: Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Activia Light Strawberry Yogurt, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). Obiad: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Przekąski/Inne: Nestle Butterfinger Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|