Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2013
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 100,78g | Węglo: 233,21g.
Śniadanie: Coffee with Skim Milk, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). Lunch: Tesco Chicken Salad. Obiad: Tea with Milk, Coffee with Milk, Plums, Pear, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Fruit, Nut & Seed Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|