Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 32,50g | Białk: 38,14g | Węglo: 143,47g.
Śniadanie: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Meyveli Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Obiad: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi melisademirel94
|