|
setelah 2 minggu ga nimbang karena males, eh tau" bb naik 🙈
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 51,71g | Białk: 52,21g | Węglo: 243,85g.
Śniadanie: Bamboe Sambal Goreng Ati, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Kue Nagasari, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Indomie Mieghetti Rasa Bolognese. Obiad: Energen Rasa Kacang Hijau. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Kue Nagasari. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|