Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 81,64g | Białk: 99,50g | Węglo: 157,30g.
Śniadanie: Tarhana, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bıldırcın Yumurtası, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Przed Obiadem: Latte Kahve. Obiad: Et Sote, Beyaz Ekmek. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dogalaktivite
|