Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 68,72g | Białk: 70,37g | Węglo: 54,60g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Ispanak Yemeği. Lunch: İçim Ayran, Badem, Fındık, Ceviz. Obiad: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Ev egzersiZ - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi melisademirel94
|