Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 45,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 96,22g | Węglo: 23,90g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Nafoods Манго Сушёное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Obiad: Матрикс Протеиновый Коктейль. Przekąski/Inne: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|