|
crazy! I ate about 1300 or so calories yesterday. Close to 80% fat 15% protein and 5% carbs and I lost .8 of a pound. Was lazy ...no exercise.
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 151,80g | Białk: 68,87g | Węglo: 24,39g.
Śniadanie: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Mambi Pork Cracklings. Lunch: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cabbage, Ranch Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Obiad: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Nestle 100% Pure Cocoa. Przekąski/Inne: Boiled Egg, Neufchatel Cheese. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|