Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2870 kcal
|
Tłusz: 69,00g | Białk: 80,00g | Węglo: 378,29g.
Śniadanie: meijer meijer ultimate peanut butter cookie. Lunch: Mountain Dew (16.9 oz Bottle), Bosco's 7" Original Bosco Stick. Obiad: Smucker's Hot Fudge Topping, Great Value French Vanilla Ice Cream, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Hy-Vee Cheese Texas Toast, Lean Ground Turkey, Meijer Spaghetti. Przekąski/Inne: Sutter Home Sweet Red Wine. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 48 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Stanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|