Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 37,65g | Białk: 64,72g | Węglo: 125,11g.
Śniadanie: Ramazan Pidesi, Hurma, Tarhana Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lunch: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Przekąski/Inne: Serel Üzüm Pekmezi, Migros Yağsız Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Kuru Kayısı. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yarensekeer
|