Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 45,42g | Węglo: 80,35g.
Śniadanie: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Kembung, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Pecel, Bakwan, Cireng, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Buah Naga. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|