Dziennik melisademirel94, 17 kwi 21

64 te takılı kalkıstım 15 gündür.
Perşembe diyetisyene başlamamla 2 günde başardım inatçı kilomu kırmayı 😂🙏🏻🥰

62,7 kg Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.    Wciąż do stracenia: 7,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

943 kcal

Tłusz: 48,59g | Białk: 35,16g | Węglo: 99,69g.   Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kayısı, Badem. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Barbunya. więcej...

1527 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...