|
so even with another Xmas dinner last night with my parents coming to visit i still maanged to go back to pre off the horse weight..this is one happy bunny :0)
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 54,38g | Białk: 59,90g | Węglo: 95,43g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Louisiana Fish Fry Remoulade Dressing, Levevis Fiskefrikadeller, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Mixed Salad Greens, Onions, Extra Lean Ground Beef, Kartoffel Både. Przekąski/Inne: Brunkager, Actimel, Almond Paste (Marzipan Paste). więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|