Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
772 kcal
|
Tłusz: 23,55g | Białk: 44,00g | Węglo: 95,33g.
Śniadanie: Herbalife Nutrishake. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Soto Ayam. Przekąski/Inne: Rempeyek, Pepaya. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|