Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 14,55g | Białk: 65,64g | Węglo: 52,83g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Makarna, Karışık Tahıllı Ekmek, Köri Soslu Tavuk. Obiad: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
|
531 kcal
|
Ćwiczenie:
kürek - 55 minut, Samsung Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|