Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 42,73g | Białk: 65,16g | Węglo: 166,35g.
Śniadanie: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Extra Light Syrup Pack, Canned), 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine. Lunch: Knorr Rustic Vegetable and Potato Soup, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Obiad: Leeks, Celery, Carrots, Green String Beans, Cauliflower, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|