Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 37,52g | Węglo: 147,34g.
Śniadanie: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tereyağı, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. Lunch: Yeşil Elma. Obiad: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Humus. Przekąski/Inne: Ülker Pötibör Bisküvi. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|