Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2011
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 37,00g | Białk: 73,00g | Węglo: 125,00g.
Śniadanie: banana, bottle water, nutri grain bar. Lunch: bottle water, grilled shrimp skewr red lobster, red lobster salad. Obiad: wendys salad. Przekąski/Inne: beef jerkey. więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|