Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2011
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 38,57g | Białk: 87,22g | Węglo: 218,19g.
Śniadanie: yoplait light very vanilla, triple health english muffin, Coffee (Brewed From Grounds), canadian bacon. Lunch: Skillet Gnocchi with Chard and White Beans. Obiad: bisquick biscuit, baby carrots, beef stew. Przekąski/Inne: babybel creamy swiss, navel orange. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, elliptical HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|