Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 73,27g | Białk: 65,85g | Węglo: 116,13g.
Śniadanie: Коркунов Конфета, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Lunch: Roshen Торт Киевский, Финик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Лента Зефир Яблочный, Праздник Вкуса Минтай в Кляре. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|