Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4375 kcal
|
Tłusz: 209,12g | Białk: 163,93g | Węglo: 460,10g.
Śniadanie: Kaufland Ciastko Francuskie z Czekoladą, Borówka Amerykańska, Grycan Lody Czekoladowe, Sos Wołowy lub Mięsny, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Pomidory, Rzodkiewka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Lunch: Goplana Mister Ron , Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Milka Oreo, Kinder Schoko-Bons. Obiad: Winiary Majonez, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Przekąski/Inne: Ferrero Nutella, Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|