Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2014
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 54,90g | Białk: 104,44g | Węglo: 237,98g.
Lunch: Tesco Pickled Red Cabbage, Sainsbury's Peeled Prawns, Marks & Spencer Spinach, Parmesan & Basil Pasta Salad, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Obiad: Colman's Tartare Sauce, Green Peas (Frozen), Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Young's Whole Scampi, Baked Breaded or Battered Cod. Przekąski/Inne: Plums, Nectarines, Campbell's V8 Vegetable Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|