|
due to an injury at work I did not make it to the gym this week like I have been but I still lost a lot of weight. 17 more to go
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 26,23g | Białk: 28,36g | Węglo: 144,06g.
Śniadanie: banana, apple, nutri grain bar. Lunch: michelina's lean gormet three cheese chicken. Obiad: michelina's. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|