Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 29,75g | Białk: 32,43g | Węglo: 59,69g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Salatalık, Pişmiş Yumurta Sarısı, Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri. Lunch: Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Namet Dana Jambon . Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz, Ülker Biskrem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Antep Fıstığı, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|