|
Weightfrom Fitbitpowered by Syncmetrics
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 96,92g | Węglo: 137,92g.
Śniadanie: Maple Syrup, Raspberries, Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk. Lunch: Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Knorr Rustic Vegetable and Potato Soup, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Obiad: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|