|
It was light out on my way to work, I'm wearing jeans I couldn't have worn 2 months ago, and I'm in first place this week in the Lebo Biggest Loser contest. It's a good Friday!
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 80,49g | Węglo: 180,62g.
Śniadanie: honey, i can't believe it's not butter light, triple health english muffin, Hot Chocolate Mix, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Obiad: Classic Potato Chips, 12" Italian BMT. Przekąski/Inne: pistachios, babybel creamy swiss, yellow delicious apple, yoplait light strawberry. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, elliptical intervals - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 lut 11 przez użytkownika: TheChunkyOne
|
That is awesome! And, congratulations on first place! WOOHOO!!!
18 lut 11 przez użytkownika: kcook323
|
Thanks a lot!! I'm feeling unstoppable today!
18 lut 11 przez użytkownika: shmiller
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|