Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2974 kcal
|
Tłusz: 144,23g | Białk: 87,84g | Węglo: 326,15g.
Śniadanie: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Rzodkiewka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Lunch: Kinder Eggs Orzech Laskowy , Rzodkiewka, Melaleuca GC Control, Sok Cytrynowy, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Jagody, Śliwka Węgierka, Seler Naciowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Kinder Kinder Country, Czerwona Papryka, Almette Serek Twarogowy z Ogórkiem i Ziolami, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Przekąski/Inne: Top Bread Chips z Czosnkiem, 7 Days Croissant, Kanapka z Serem, Nestlé Lody Kaktus With Fruit Puree And Juices. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|