|
gün itibariyle kilo 106
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 63,27g | Węglo: 127,42g.
Śniadanie: Eti Burçak Yulaflı , Torku Tam Buğdaylı Kek. Lunch: Myprotein Whey Protein . Obiad: Izgara Tavuk, Makarna, Karpuz, Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|