Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 37,25g | Węglo: 183,27g.
Śniadanie: Madurasa Madu, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Obiad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Ungu Rebus. Przekąski/Inne: Nissin Walens Choco Soes (25g), Nissin Walens Cheese Soes, Nissin Walens Choco Soes (15g), Nissin Walens Nastar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|