Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2014
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 142,41g | Białk: 82,20g | Węglo: 26,16g.
Śniadanie: Onions, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins, Philadelphia Original Cream Cheese, Egg Yolk, Fried Egg. Obiad: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions and Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sour Cream. Przekąski/Inne: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cream Cheese, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dole Frozen Sliced Strawberries, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|