Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 114,40g | Białk: 47,21g | Węglo: 186,44g.
Śniadanie: Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler. Lunch: Biber, Kavrulmuş Patates, Çikolatalı Gofret, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: İçli Köfte. Przekąski/Inne: Baklava, Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|