Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3167 kcal
|
Tłusz: 125,11g | Białk: 94,80g | Węglo: 415,04g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis. Lunch: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Sałatka z Bukietem Warzyw, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wedel Czeko Tubka, Mister Choc Tęczowe Draże , Koral Świderek, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Rzodkiewka, Maliny, Goplana Mister Ron , Hellena Oranżada. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|