|
konsumsi 1900 kalori
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 62,18g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Mangga, Lactona Susu Skim Bubuk, Ayam Goreng, Telur Goreng, Keju Cheddar, Gula Pasir, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tempe Goreng. Obiad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Kurma, Kentang Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Patin, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|